自然穀香，潤澤日常的輕飲系保養
自然穀香，潤澤日常的輕飲系保養
現代人講求養生與日常飲食的「低敏、高纖、無添加」，而薏仁漿正是悄悄流行起來的健康新飲品。
特別是加入燕麥後，不僅提升營養密度，也讓口感更溫潤滑順。這篇文章就帶你一起了解「薏仁 x 燕麥」的黃金組合。
薏仁 + 燕麥 = 養生界的黃金CP！
【薏仁】被譽為「穀類中的美容聖品」，富含維生素B群、鉀、鎂、鐵等礦物質，以及膳食纖維，不但能充分補充營養，還有助於養顏美容、調理體質。
【燕麥】膳食纖維含量高，幫助維持消化道機能，是腸胃敏感族的友善穀物，
薏仁與燕麥的結合，不僅營養加乘，還能提升整體消化吸收的順暢度，是養身又養胃的好選擇，更是現代人飲食中的明星穀物。
薏仁性微涼，對於體質偏寒、經期中、孕婦建議評估個人狀況或諮詢醫師後飲用；若能搭配溫熱飲用或加入薑、紅棗等暖身食材，也能更溫潤順口。
哪些人適合喝薏仁漿？
薏仁漿是一種低敏、無乳糖、溫和又具有代謝與保養功效的植物性飲品，適合多數族群納入日常飲食中。
【久坐族、容易水腫的人】長時間久坐、缺乏運動容易導致下半身循環不佳、代謝緩慢，出現水腫或疲憊感。薏仁富含鉀與膳食纖維，有助促進水分代謝與腸道蠕動，是自然「去濕」的日常選擇。
【作息不規律的上班族】現代生活步調快、外食比例高，容易攝取過多鹽分與油脂。薏仁漿的成分溫和，能協助體內平衡，同時含有維生素B群，有助於維持能量正常代謝。
【銀髮族、腸胃敏感者】燕麥與薏仁皆為溫和不刺激穀物，對於高齡者與腸胃功能較弱的人來說，較不易造成腸胃負擔，適合作為補給營養的飲品之一。
【控制體重、注重氣色的人】薏仁與燕麥皆含有豐富的膳食纖維，能增加飽足感、是體重管理時很好的低GI飲品選擇。
薏仁漿也能玩出新花樣！
薏仁漿不只能喝，還能搖身一變成為健康系甜點與飲品的靈魂角色：
【 薏仁香蕉奶昔】 🥤（搭配香蕉、堅果打成飲品）
加入香蕉、堅果與一點椰奶，打成順口奶昔，是健身後的補給首選。
【 薏仁漿拿鐵】 ☕（與咖啡結合，創新植物奶拿鐵）
用薏仁漿代替牛奶，加入濃縮咖啡，打造穀香系植物奶拿鐵，獨特風味讓人一喝上癮！
【薏仁杏仁凍】🍮（滑順口感，清爽不膩）
用薏仁漿製作低糖版杏仁凍，冰涼爽口、老少皆宜。
每天一杯，從體內開始養出好氣色
薏仁漿與燕麥的結合，是都市人溫潤養生的飲食新選擇。不論是早上空腹喝一杯、下午來點能量補給，或是做為低糖甜點的基底，都是簡單卻有效的「養身日常」。
從今天起，就讓這杯天然穀香，陪你過好每一天！
